Nutrición, chakras y espiritualidad.

Probablemente, hayas escuchado hablar de los chakras. Esta palabra tan mística y espiritual que cada vez se oye más en nuestro mundo occidental, especialmente en las prácticas de yoga y meditación.

Pero… antes de hablar de los chakras, qué son y cómo se relacionan con la alimentación, voy a contarte una historia.

Hace un año aproximadamente yo sentía que algo en mi consulta estaba faltando. Sentía que estaba muy enfocada en lo físico, aun sabiendo que lo mental, emocional y espiritual era tan fundamental.

Luego de unas semanas, …

PAUSA: Aquí en esta parte de la historia me doy cuenta de que la vida nos va dando lo que queremos cuando realmente lo pedimos y lo necesitamos.

…estuve en un congreso de Medicina Funcional. Allí conocí la relación entre la alimentación y la espiritualidad desde un enfoque de chakras. Esto me cambió la manera de ver la nutrición y de atender a mis pacientes.

Por eso hoy, quiero hablarte de la relación entre los chakras y la alimentación.

Este enfoque me demostró aún más que la nutrición va más allá de contar calorías, porciones y carbohidratos. Además del componente BIOLÓGICO, tiene un componente EMOCIONAL, SOCIAL y ESPIRITUAL enorme por explorar.

¿Qué son los chakras?

La palabra chakra significa “RUEDA” o “CÍRCULO”. Desde el hinduismo, los chakras son considerados como los centros energéticos a través de los cuales fluye nuestra energía vital.

Nuestra energía vital es ese combustible que mantiene nuestro cuerpo vivo y con la que nacemos. No podemos producir más energía vital pero sí conservarla.

Así las cosas, las medicinas orientales consideran que las enfermedades son el resultado de la pérdida, dispersión o bloqueo de la energía vital en uno o varios chakras o puntos del cuerpo. Por eso, en Oriente, es esencial mantener cada centro de energía en equilibrio y buscar la causa del agotamiento para recuperar la salud.

Ahora bien, dentro de las causas más comunes de agotamiento físico y mental está la mala alimentación. Todos los alimentos que nos da nuestra madre tierra están cargados de energía y nutrientes que nos permiten estar en adecuado funcionamiento.

Si pasamos todo el día consumiendo ultraprocesados y químicos y, no consumimos nada natural que nos de nuestra madre tierra, vamos a perder energía vital porque no la estamos alimentando, no le estamos dando a nuestro cuerpo aquello que necesita para mantenerse bien en este planeta tierra.

Cada uno de los chakras juegan un papel fundamental en la salud física, emocional, espiritual y mental. Además, se relacionan con un color y unos alimentos en específico.

A continuación, te cuento los alimentos y colores con que se relaciona cada chakra.

Pero antes… quiero que sepas que cuando comienzas un proceso de sanación y recuperación de tu energía vital, primero debes comenzar por saber cuál de tus chakras o sistemas del cuerpo está más alterado para comenzar a sanar desde ahí.

Aunque los chakras se detallan de abajo hacia arriba, el orden de sanación no es necesariamente este. El orden depende de lo que tú necesites.

En la consulta de nutrición funcional, podrás conocer cuáles de tus sistemas corporales y chakras están más alterados para comenzar a sanar desde allí.

Agenda tu consulta aqui

Ahora sí, vámonos con los chakras, colores y alimentación:

CHAKRA	COLOR	ALIMENTOS
Raíz	Rojo	Remolacha Cebolla roja Tomate Pimientos Manzana roja Cerezas Granada Fresas Carnes rojas
Sacro	Naranja	Zanahoria Ahuyama Zapallo Damasco Naranja Papaya Aceite de almendras Aceite de oliva
Plexo Solar	Amarillo	Pimentón amarillo Jengibre Calabacín o zucchini amarillo Cúrcuma Banano Piña Uchuva Garbanzo Plátano verde y maduro Maíz orgánico
Corazón	Verde	Hojas verdes Espárragos Brócoli Pepino Aguacate Kiwi Chlorella Espirulina Cilantro
Garganta	Azul	Algas como Nori Agar Dulse Hijiki Arame Kelp
Tercer Ojo	Índigo	Berenjena Repollo morado Papa morada Café Té verde Anís Albahaca Blueberries Ciruela
Corona	Violeta	Alimentos espirituales: Sol Respiración Agua pura y fresca Caldos de huesos

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